Mäßiges Training

Long Run

Mäßig Duration 44 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer James Faith

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

5 minutes

Satz 2: 17 Runden

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

30 seconds

Steady Walk

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Cool-Down Walk

5 minutes

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