Mäßiges Training

Sandi's

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Stretching

Hinzugefügt von Sandi Mabasa

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

8 weeks challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Side Bends

2 minutes

Walking Lunges

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Arm Pumps

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

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