Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
1 minute


Verwandte Workouts

Jump
2 Min 15 Sek, Mäßig
Jumping Jack 1 minute
10 minutes, Mäßig
Jumping Jacks
7 Min 30 Sek, Mäßig
My Go-to
3 minutes, Anfänger
jumping jacks
4 Min 20 Sek, Mäßig
Jumping Jacks
3 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger 9 Min  
Legs   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Mäßig 17 Min  
Core   Exercise Mat
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intensiv 8 Min  
Yoga   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Shaolin

Shaolin

Mäßig 38 Min  
Back   Exercise Mat, Wall

Workout Kategorien