Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Shoulders

Mäßig   29 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Chair

Matt Chan
 		    Hinzugefügt von Matt Chan
Shoulders
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
20 minutes

Satz 2: 3 Runden
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
8 Wiederholungen
Seated Bent Over Rear Delt Raise
12 Wiederholungen
Single Arm Bent Over Cable Delt Raise
1 minute
Farmer's Walk
Farmer's Walk
1 minute

Verwandte Workouts

Shoulders
Shoulders
27 Min 15 Sek,
Shoulder And Cardio
Shoulder And Cardio
17 Min 5 Sek, Mäßig
Shoulders/Core/Cardio
Shoulders/Core/Cardio
1 Std 6 Min 36 Sek, Intensiv
Shoulders
Shoulders
36 minutes, Mäßig
Shoulders
Shoulders
2 Min 40 Sek, Mäßig
Shoulders & Legs
Shoulders & Legs
1 Std 12 Min, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Week 3 (THUR) - Arms & Sholders
Week 3 (THUR) - Arms & Sholders
40 Min 45 Sek,
Gym 7 Cycle
Gym 7 Cycle
13 Min 38 Sek, Mäßig
Circuit-Full Body With Boxing
Circuit-Full Body With Boxing
46 Min 30 Sek, Intensiv
Butt And Leg Day
Butt And Leg Day
1 Std 33 Min 32 Sek, Mäßig
Beginner Weight Training (B)
Beginner Weight Training (B)
25 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos