Mäßiges Training

Cardio Fun

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Robin Johnson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rowing Machine

3 minutes

8 minutes

Stationary Biking

Stationary Biking

8 minutes

Stairs

3 minutes

Rowing Machine

2 minutes

4 minutes

Stationary Biking

Stationary Biking

4 minutes

Stairs

2 minutes

Rowing Machine

1 minute

2 minutes

Stationary Biking

Stationary Biking

2 minutes

Stairs

1 minute

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