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Mäßiges Training

Flat Belly

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Flat Belly
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Rest
Rest
20 seconds

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