Mäßiges Training

First Workout

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Stuart Van Campen

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 10 Sek, Anfänger

6 minutes, Mäßig

2 Min 50 Sek, Anfänger

5 Min 30 Sek, Anfänger

9 minutes, Mäßig

Weekly Workout,

Weekly Workout,

11 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper