Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
35 Wiederholungen
14 Wiederholungen
4 Wiederholungen
25 Wiederholungen
20 seconds


Verwandte Workouts

Day 2
3 Min 48 Sek, Anfänger
Day One
3 Min 45 Sek, Mäßig
30 Day Challenge: Day 2
6 minutes, Anfänger
Day One
5 Min 11 Sek, Mäßig
1
3 Min 18 Sek, Mäßig
Tuesday 🧡
6 Min 18 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Don't Stop Punching

Don't Stop Punching

Anfänger 8 Min  
Shoulders  
Day One

Day One

Mäßig 3 M 30 S  
Lower Body  
Day Three

Day Three

Mäßig 6 Min  
Legs  
Day Four

Day Four

Mäßig 4 M 30 S  
Legs  
Idkvdn

Idkvdn

Mäßig 60 Sek  
Lower Body  

Workout Kategorien