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Generic Abs

21 minutes

Generic Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Transition
Transition
10 seconds
Weighted Exercise
Wiederholungen bis zum Versagen
Reps To Failure exercise 1
Wiederholungen bis zum Versagen
Reps To Failure Exercise 2
Wiederholungen bis zum Versagen
Timed Exercise
1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden
Rest
Rest
2 Min 30 Sek
Weighted Exercise
Wiederholungen bis zum Versagen
Reps To Failure Exercise 1
Wiederholungen bis zum Versagen
Reps To Failure Exercise 2
Wiederholungen bis zum Versagen
Timed Exercise
2 Min 30 Sek

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