Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 Wiederholungen


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Crunches

Crunches

Intensiv 60 Sek  
Glutes

Glutes

Mäßig 60 Sek  
Lower Body  
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Mäßig 20 Sek  
Shoulders  
Lι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Lι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Mäßig 2 Min  
Lower Body   Chair
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Anfänger 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien