Anfänger Training

Workout1

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Glutes

Hinzugefügt von Bethany Scott

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

35 Wiederholungen

1 minute

25 Wiederholungen

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

25 Wiederholungen

20 Wiederholungen

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