Situps

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jack Levins

Few hours between sets 200+Situps a set 1 min+ Plank

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

7 minutes

Elbow Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

7 minutes

Elbow Plank

1 minute

Verwandte Workouts

Plank And Sit Ups

4 Min 5 Sek, Mäßig

Sit Ups

11 minutes, Mäßig

Sit Ups

7 Min 38 Sek, Mäßig

100 Pushups and Situps

15 Min 25 Sek, Mäßig

100 Sit-ups

9 Min 10 Sek, Mäßig

Sit Ups

4 Min 35 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Sit-up

15 Min

Sit-ups

Anfänger

15 Min

Kettlebell

Intensiv

21 Min

Kettlebells

Swimming

Mäßig

30 Min

Weightlifting Shoulders and Forearms 1

Mäßig

32 Min

Warmup

Forearm Workout 2

Intensiv

11 Min

Arms

Dumbbell

Situps

Few hours between sets 200+Situps a set 1 min+ Plank

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Sit-up

Sit-ups

Kettlebell

Swimming

Weightlifting Shoulders and Forearms 1

Forearm Workout 2

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+