Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde


Verwandte Workouts

Sport
6 minutes, Mäßig
Glúteos
4 minutes, Mäßig
Glúteos (1)
18 minutes,
Jj
2 minutes, Mäßig
Like
5 minutes, Mäßig
Glúteo Y Abdomen
7 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Anfänger 4 Min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger 7 Min  
Pecho   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Intensiv 8 Min  
Hombros   Ningún equipo
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Intensiv 9 Min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Mäßig 12 Min  
Hombros   Ningún equipo
Abdominles

Abdominles

Intensiv 4 Min  
Cuerpo Entero  

Workout Kategorien