Im App Store herunterladen

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Routine#6

Routine#6

Anfänger 9 Min  
Core  
Defi#4 / Lying Leg Lifts

Defi#4 / Lying Leg Lifts

Anfänger 2 Min  
Pilates  
Defi#11/ Plank Shoulder Tap

Defi#11/ Plank Shoulder Tap

Mäßig 30 Sek  
Shoulders  
Clams

Clams

Anfänger 2 Min  
Pilates  
Stretching Zone

Stretching Zone

Anfänger 7 Min  
Legs   Chair
Barbell Bent-over Rows

Barbell Bent-over Rows

Anfänger 60 Sek  
Back   Barbell

Workout Kategorien