Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Position

Mäßig   37 minutes

Zielbereiche: Espalda

Ausrüstung: Mancuerna, Banda de resistencia

Katya Carvajal
 		    Hinzugefügt von Katya Carvajal
Position
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Widerstandsband-Workouts
Beschreibung

Strong

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Postura del niño
Postura del niño
3 minutes
Balanceo de mancuerna con un solo brazo
Balanceo de mancuerna con un solo brazo
50 Wiederholungen
Flexiones de bíceps con banda
Flexiones de bíceps con banda
50 Wiederholungen
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
25 Wiederholungen
Flexiones
Flexiones
25 Wiederholungen
Descanso
Descanso
3 minutes

Verwandte Workouts

Flexible Y En Forma
Flexible Y En Forma
7 Min 35 Sek, Mäßig
Ejerciataese
Ejerciataese
11 Min 38 Sek, Mäßig
Entrenamiento
Entrenamiento
8 minutes, Anfänger
Gym
Gym
2 minutes,
1
1
7 minutes, Mäßig
Básico
Básico
4 Min 31 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)
RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)
33 Min 30 Sek, Mäßig
Núcleo de Escalador | Nivel 3 Ext.
Núcleo de Escalador | Nivel 3 Ext.
15 Min 10 Sek, Intensiv
Ejercicios Clave para Femorales y Glúteos
Ejercicios Clave para Femorales y Glúteos
32 Min 14 Sek, Mäßig
Piernas y Glúteos
Piernas y Glúteos
25 Min 5 Sek, Mäßig
DEFINIR ESPALDA y BRAZO (bíceps) en CASA - Rutina PULL en Tiempo Real, Biseries
DEFINIR ESPALDA y BRAZO (bíceps) en CASA - Rutina PULL en Tiempo Real, Biseries
33 Min 52 Sek, Mäßig
cami 3.1
cami 3.1
37 Min 24 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Anfänger 12 Min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Hiit Cardio

Hiit Cardio

Mäßig 46 Min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Meta 50 Días

Meta 50 Días

Mäßig 32 Min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar, Pared, Mancuerna
Cintura-Abdomen-Glúteos

Cintura-Abdomen-Glúteos

Mäßig 39 Min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Bandas de resistencia
Día 15 Mes 8 - Un Paso Más...

Día 15 Mes 8 - Un Paso Más...

Mäßig 56 Min  
Cuerda de saltar
Super serie de tren superior con abdominales

Super serie de tren superior con abdominales

Mäßig 39 Min  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad, Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos