Mitglieder Workout

Warmup

Duration 2 minutes 30 seconds

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Supine Arm Raised Slides

10 Wiederholungen

Shoulder Dislocates

10 Wiederholungen

Cat Camel

10 Wiederholungen

Scapular Shrugs

10 Wiederholungen

Full Body Circles

10 Wiederholungen

Front And Side Leg Swings

10 Wiederholungen

Wrist Mobility

10 Wiederholungen

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