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Mäßiges Training

Treadmill

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Andrew Pugsley
 		    Hinzugefügt von Andrew Pugsley
Treadmill
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Running
Steigung: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Running
15 minutes
Treadmill Cool Down
Steigung: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
Treadmill Cool Down
3 minutes

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