Mäßiges Training

Hola

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Juan Pascual

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

30 seconds

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minute

30 seconds

1 minute

Codo a rodilla Aves Perros

Codo a rodilla Aves Perros

1 minute

Verwandte Workouts

11 Min 40 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Estiramientos sencillos de yoga

Anfänger

17 Min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

El calentamiento de la diosa del sexo

Anfänger

4 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Correr para principiantes

Anfänger

30 Min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Anfänger

17 Min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Mäßig

16 Min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Reto de peso de 9 minutos

Intensiv

9 Min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper