Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

Abs
9 minutes, Intensiv
Fitness (ABS)
8 minutes, Mäßig
Abs1
40 minutes, Intensiv
A
9 minutes, Mäßig
Cool
7 minutes, Intensiv
Abs
3 Min 56 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Mäßig 43 Min  
Legs   Chair, Dumbbells
Barre Body Remix

Barre Body Remix

Mäßig 32 Min  
Barre

Barre

Mäßig 19 Min  
Legs   Dumbbells
Enxuga Barriga

Enxuga Barriga

Anfänger 7 Min  
Core  
Glute With Resistance Band ☆AS

Glute With Resistance Band ☆AS

Intensiv 18 Min  
Lower Body   Resistance Band
Balle Barre Abs

Balle Barre Abs

Intensiv 10 Min  
Core  

Workout Kategorien