Anfänger Training

G

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Hombros, Espalda

Hinzugefügt von G M

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ángulo lateral derecho medio sostenido

Ángulo lateral derecho medio sostenido

1 minute

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

1 minute

Abdominales con repeticiones máximas

Abdominales con repeticiones máximas

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Postura del niño

Postura del niño

1 minute

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Inferior del cuerpo

Ningún equipo

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Núcleo

Ningún equipo

Estiramientos de hombro

Anfänger

4 M 30 S

Hombros

Ningún equipo

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