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Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 minutes

Satz 2: 3 Runden
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden
20 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden
Standing Calf raising
20 Wiederholungen
Calf press on leg press
12 Wiederholungen


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