Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Weight Training 101
20 Min 20 Sek


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Weight Training

Weight Training

Mäßig 30 Min  
Stationary Bike

Stationary Bike

Anfänger 20 Min  
Sauna

Sauna

Anfänger 30 Min  
Sauna

Sauna

Intensiv 30 Min  
Stationary Bike

Stationary Bike

Intensiv 35 Min  
Legs   Cardio Machine
Week 4 - Day 1 Kettlebell

Week 4 - Day 1 Kettlebell

Mäßig 14 Min  
Full Body   Kettlebell

Workout Kategorien