Mitglieder Workout

5 Week W1D3

Duration 35 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Krystal Gerhart

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

5 minutes

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

5 minutes

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

5 minutes

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

5 minutes

2 minutes

Verwandte Workouts

25 minutes, Mäßig

20 minutes, Mäßig

30 minutes,

38 minutes,

36 minutes,

39 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Week W1D1

Mäßig

20 Min

Legs

5 Week W1D2

Mäßig

25 Min

Legs

5 Week W2D2

30 Min

5 Week W2D3

38 Min

5 Week W4D1

36 Min

5 Week W4D4

Mäßig

30 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper