Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Candus Roque

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

Leg Split Shuffle

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Stretch

1 minute

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