Anfänger Training

Cardio

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Hinzugefügt von Juan Camilo Delgado Paz

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minute

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

3 minutes

Verwandte Workouts

25 Min 10 Sek,

5 Min 30 Sek, Intensiv

Cardio Lower Body

Cardio Lower Body

6 minutes,

12 minutes, Mäßig

Inferior Intenso

Inferior Intenso

3 Min 45 Sek, Mäßig

12 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio para perder peso

Anfänger

12 Min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Chica de montaña

Mäßig

16 Min

Piernas

Ningún equipo

Pérdida de peso para principiantes

Anfänger

28 Min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Abdomen Bajo

Mäßig

8 Min

Núcleo

Para Bajar De Peso

Anfänger

9 Min

Inferior del cuerpo

Abdominales

Anfänger

9 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper