Mäßiges Training

Abdomen

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Espalda

Hinzugefügt von Kenia Helguero

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minute

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

15 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

2 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominales extremos

Intensiv

20 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Distensión del cuello y los hombros

Anfänger

11 Min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

ABDOMEN

Mäßig

5 Min

Núcleo

Lunes

Mäßig

13 Min

Inferior del cuerpo

Pesa rusa

Cintura

Mäßig

7 Min

Núcleo

Alma ; Abdominales , Muslos, Cadera ,Espalda Baja.

Mäßig

11 Min

Núcleo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper