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Anfänger Training

Workout 2

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Dumbbell

Heidi Gordon
 		    Hinzugefügt von Heidi Gordon
Workout 2
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
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1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Walking Lunges
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1 minute
Plank
Plank
1 minute
Child's Pose
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1 minute

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