Mäßiges Training

Exercices

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Taib Azzeddine

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Elbows to Hands Plank

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1 minute

Prisoner Squats

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1 minute

1 minute

Reverse Crunches

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1 minute

Extended Child's Pose

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3 minutes

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