Mitglieder Workout

Glute Activation

Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Pinky Ponky

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

15 seconds

1 minute

Satz 2: 2 Runden

30 seconds

20 seconds

Verwandte Workouts

Glute Activator

Glute Activator

6 minutes, Mäßig

All About The Glutes

All About The Glutes

10 minutes, Intensiv

Glute Activation

Glute Activation

11 Min 50 Sek, Mäßig

Glutes And Back

Glutes And Back

12 minutes,

Glutes Activation

Glutes Activation

7 Min 24 Sek, Anfänger

Glute Activation

Glute Activation

9 Min 27 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activate Your Butt And Thigh Muscles

Mäßig

36 Min

Pre Run Stretching

Anfänger

6 Min

Brazilian Booty

Mäßig

16 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Booty Builder

Mäßig

30 Min

Lower Body

Dumbbells

Leg Day

Intensiv

23 Min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Elbow Plank with Leg Lifts

Mäßig

60 Sek

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper