Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Remo Máquina Sentado
20 Wiederholungen
Trisngulo Arriba
15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Remo Máquina Sentado
20 Wiederholungen
Trisngulo Arriba
15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Remo Máquina Sentado
20 Wiederholungen
Trisngulo Arriba
15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Remo Máquina Sentado
20 Wiederholungen
Trisngulo Arriba
15 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Remo Máquina Sentado
20 Wiederholungen
Trisngulo Arriba
15 Wiederholungen


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pecho

Pecho

Intensiv 60 Sek  
Espalda

Espalda

Mäßig 9 Min  
Espalda  
Espalda Trecipes

Espalda Trecipes

Mäßig 7 Min  
Espalda   Barra con pesas, Mancuerna, Banco
Espalda

Espalda

30 Sek  
Espalda   Barra con pesas
Usar la barra para la espalda

Usar la barra para la espalda

Mäßig 30 Min  
Hombros   Barra con pesas
Moderado

Moderado

Mäßig 20 Min  
Espalda  

Workout Kategorien