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Exercises

Satz 1: 1 Runde
25 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
20 Wiederholungen
25 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
25 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
10 Wiederholungen
Wiederholungen bis zum Versagen


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