Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Jump Rope
100 Wiederholungen
Jump Rope With High Knees
100 Wiederholungen
Lateral High Knee Shuffle
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
Squat Jacks
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Jump Rope
12 Min 45 Sek, Mäßig
Jump rope
9 minutes, Mäßig
Jump Rope
12 minutes, Intensiv
Jump Rope
10 Min 20 Sek, Intensiv
Jump Rope 1-1
24 Min 45 Sek, Anfänger
Jump rope
55 minutes, Intensiv

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Mäßig 11 Min  
Full Body   Dumbbells
For My Arms

For My Arms

Mäßig 21 Min  
Arms   Dumbbell, Bench
Kai Wheeler Circuit Workout

Kai Wheeler Circuit Workout

10 Min  
Legs   Box or Step

Workout Kategorien