Mäßiges Training

Tabata

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Antonio Alvarez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Serie Alta Intensidad

25 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

Serie Moderado O Descanso

35 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Serie Alta Intensidad

25 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

Serie Moderado O Descanso

35 seconds

Satz 3: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Serie Alta Intensidad

25 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

Serie Moderado O Descanso

35 seconds

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Serie Alta Intensidad

25 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

Serie Moderado O Descanso

35 seconds

Verwandte Workouts

Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA

Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA

6 minutes, Intensiv

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

6 Min 17 Sek, Anfänger

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!

6 Min 17 Sek, Anfänger

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

5 Min 29 Sek, Mäßig

¿Eres un Superplanquero?

¿Eres un Superplanquero?

5 minutes, Intensiv

EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym

EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym

5 Min 48 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Mäßig

2 Min

Núcleo

Ningún equipo

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv

2 Min

Núcleo

Ningún equipo

Desafío ab-soluto

Intensiv

8 Min

Núcleo

Ningún equipo

Rutina 1

Mäßig

10 Min

Núcleo

Pecho Y Biceps

Intensiv

25 Min

Brazos

Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Tabata clásica

Intensiv

8 Min

Núcleo

Ningún equipo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper