Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

7


Exercises

Satz 1: 1 Runde


Verwandte Workouts

像热一样放下
4 minutes, Anfänger
墙壁拉伸
4 Min 15 Sek, Anfänger
温和燃脂
7 minutes, Anfänger
奥林匹克热身
5 minutes, Mäßig
每日热身
7 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

肩膀士兵

肩膀士兵

Mäßig 6 Min  
肩部   未配备设备
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

Anfänger 3 Min  
核心肌群   未配备设备
缓冲

缓冲

Anfänger 2 Min  
背部  
變強

變強

Mäßig 2 Min  
核心肌群  
强身健体

强身健体

Anfänger 2 Min  
核心肌群  
全身

全身

Mäßig 7 Min  
全身  

Workout Kategorien