Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Mäßig 60 Sek  
Crunches

Crunches

Anfänger 3 M 30 S  
Core  
Side Bends

Side Bends

Mäßig 5 Min  
Core   Dumbbells
Flutter Kicks

Flutter Kicks

Mäßig 60 Sek  
Core  
Arm Stretching

Arm Stretching

Mäßig 6 Min  
Arms   Chair
bicycle crunches

bicycle crunches

Mäßig 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien