Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominales totales

Abdominales totales

Intensiv 8 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Mäßig 15 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Mäßig 11 Min  
Núcleo  
Flexiones

Flexiones

Mäßig 27 Sek  
Hombros  
Empuje y sostenga

Empuje y sostenga

Intensiv 6 Min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Mäßig 12 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien