Mäßiges Training

Week nights

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Hinzugefügt von Arron Suggate

Tags

Beschreibung

50 push ups and dips in set of 10

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

Verwandte Workouts

100 Push ups/100 Sit Ups/50 Dips

100 Push ups/100 Sit Ups/50 Dips

11 Min 15 Sek, Mäßig

2 Min 30 Sek, Anfänger

1 minute, Anfänger

30 Min 30 Sek, Anfänger

4 Min 20 Sek, Mäßig

Push-ups/sit-ups/bench Dips

Push-ups/sit-ups/bench Dips

13 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper