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Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
20 seconds
30 seconds
20 seconds
30 seconds
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Gewichte: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
20 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
20 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
20 seconds


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