Mäßiges Training

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Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Nahomy Luna

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Haslo por C

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

1 minute

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

1 minute

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minute

30 seconds

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

1 minute

30 seconds

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

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