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Mäßiges Training

Fit

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Glúteos, Piernas, Espalda

Ausrüstung: Banda de resistencia

Cristina Mera
 		    Hinzugefügt von Cristina Mera
Fit
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minute
Abductores con banda
Abductores con banda
1 minute
Bicicleta en puente
Bicicleta en puente
1 minute

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