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Anfänger Training

Lunes

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Pelota de estabilidad

Daniela Ramirez
 		    Hinzugefügt von Daniela Ramirez
Lunes
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sentadillas
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1 minute
Puente sobre un balón
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1 minute
Círculos para glúteos con la pierna izquierda en posición de puente
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1 minute
Cículos con pierna derecha en posición acostada
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1 minute

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