Mitglieder Workout

ELBOW

Duration 60 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Amir Mohamadi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Anfänger

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 Min 18 Sek, Anfänger

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 Min 48 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Taba

Anfänger

4 Min

Stair Master 12(EK)

Mäßig

12 Min

Walk Walk Walk

Anfänger

10 Min

Anytime Quick Body Squats (JC)

Mäßig

60 Sek

Lower Body

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Intensiv

60 Sek

Lower Body

Tippy Toes

60 Sek

Legs

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper