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Mäßiges Training

Arm

Mäßig   115 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Stefan Vian
 		    Hinzugefügt von Stefan Vian
Arm
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
14 seconds
Rest
Rest
9 seconds
Push-Ups
Push-Ups
13 seconds
Rest
Rest
8 seconds
Push-Ups
Push-Ups
12 seconds
Rest
Rest
7 seconds
Push-Ups
Push-Ups
11 seconds
Rest
Rest
6 seconds
Push-Ups
Push-Ups
10 seconds

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