Anfänger Training

Work Out

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Jordan Kansley

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

20 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

15 Wiederholungen

40 Wiederholungen

1 minute

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

15 Wiederholungen

1 minute

1 minute

1 minute

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