Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
2 minutes
20 seconds
20 seconds
1 Min 30 Sek
❤️ Leicht (Zone 1)
2 minutes
20 seconds
2 Min 15 Sek
20 seconds


Verwandte Workouts


5 minutes, Anfänger
Serie INICIAL
11 minutes, Anfänger
Básico
4 Min 53 Sek, Anfänger
Vamos!!!
11 Min 40 Sek, Mäßig
Hola
7 minutes, Mäßig
Bb
6 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger 7 Min  
Pecho   Ningún equipo
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Anfänger 9 Min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Entre piernas Nivel 1

Entre piernas Nivel 1

Anfänger 41 Min  
Pecho  
En forma y playero

En forma y playero

Anfänger 11 Min  
Piernas   Mancuernas, Silla, Caja / Paso
Fortalecer Glúteos y Núcleo

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Mäßig 45 Min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien