Anfänger Training

Soft Monday

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Myriah Wadley

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Don't get carried away

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

1 minute

Alternating Side Planks

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1 minute

1 minute

Prisoner Squats

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