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Mäßiges Training

Running ( Week 2)

Mäßig   20 minutes

Zielbereiche: Legs

Phuong Anh Nguyen
 		    Hinzugefügt von Phuong Anh Nguyen
Running ( Week 2)
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minutes
Walking
❤️ Mäßig (Zone 2)
Walking
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minutes
Walking
❤️ Mäßig (Zone 2)
Walking
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minutes
Walking
❤️ Mäßig (Zone 2)
Walking
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minutes
Walking
❤️ Mäßig (Zone 2)
Walking
2 minutes

Satz 5: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minutes
Walking
❤️ Mäßig (Zone 2)
Walking
2 minutes

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