Mitglieder Workout

Chest+Arms

Duration 11 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Adrien Pcrm

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

15 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Incline Dumbbell Bench Press

15 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden

Barbell Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

Barbell Bicep Curls

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

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