Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
15 Wiederholungen
1 minute


Verwandte Workouts

Abdominais
1 Min 30 Sek, Anfänger
Abdominales
6 Min 10 Sek, Mäßig
Abdomene
6 minutes, Mäßig
Abbbbbdominals yuumm
12 minutes, Mäßig
Abs
10 minutes, Mäßig
Abdomen workout
4 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Anfänger 4 Min  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Mäßig 16 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Pernas e Rabo

Pernas e Rabo

Intensiv 2 Min  
Full Body  
Triceps

Triceps

Mäßig 14 Min  
Arms   Bench, Dumbbell

Workout Kategorien