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Anfänger Training

Overhead Press

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Lala Nieto
 		    Hinzugefügt von Lala Nieto
Overhead Press
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Shoulders

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Overhead Press
Gewichte: Leicht
Overhead Press
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Overhead Press
Gewichte: Leicht
Overhead Press
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Overhead Press
Gewichte: Leicht
Overhead Press
30 seconds
Rest
Rest
25 seconds
Overhead Press
Gewichte: Leicht
Overhead Press
30 seconds

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